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陕西11选五

2020年(nian)02月(yue)02日 13:53:20來源︰ 安(an)徽日報

????1月(yue)31日,安(an)徽省教育學(xue)會與(yu)合(he)肥師範(fan)學(xue)院合(he)作,整合(he)心理學(xue)教學(xue)與(yu)科(ke)研資源,編寫發布中(zhong)小學(xue)生應對新型冠狀病毒感染的肺炎疫情心理自助指南,為全(quan)省中(zhong)小學(xue)生提供自我心理維護的科(ke)學(xue)方法與(yu)手段。

????指南提出了十條具體建議︰積(ji)極關注疫情,形成(cheng)科(ke)學(xue)認知;重(zhong)視疫情危害,做好自我防護;把握癥狀表現,及時規範(fan)治(zhi)療(liao);訓練正性思(si)維,培養積(ji)極心態;正視消極情緒,適時自我調(diao)節;保持zhong)那櫧膠he)ting) xiang)受親密時光;借助網絡媒介(jie),積(ji)極尋求支持;養成(cheng)規律作息,增強身心免疫;面對身心異常,強化心理保健;走出恐慌心態,勇(yong)于(yu)尋求幫助。

????指南建議,如果自我調(diao)節失效,建議及時尋求專業心理援助。可以尋求所在學(xue)校心理健康教育老師或專門的心理咨詢(xun)機構的幫助,也可以通(tong)過全(quan)省各(ge)地(di)市xing)睦碓 認叩緇把扒笮睦碓 # 欽鄒寶元)

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